Umfrage Hallentraining

La période hivernale est le moment idéal pour rester actif tout en se changeant les idées.
L’occasion se présente pour les membres du club de pouvoir se retrouver le lundi soir de 20h à 21h30 à Nidau pour effectuer un entraînement au chaud.
Le programme de cette heure et demie n’est pas complètement défini, mais il s’agirait, grosso modo, dans la première heure d’un mélange de ‘condition training’, stretching, renforcement, école de course, coordination… Puis, dans une deuxième partie, la séance s’achèverait par un moment de détente, avec des jeux.
Comme vous l’avez compris,  cet entraînement serait l’opportunité d’utiliser l’intersaison pour effectuer un renforcement général, afin de partir sur des bases solides vers la nouvelle saison, et également de  partager un moment de bonne humeur tous ensembles.
Tous les membres du club sont les bienvenus, les plus âgés comme les plus jeunes.
Merci de nous faire partager votre opinion (sans engagement) sur Doodle jusqu’au vendredi 27 novembre.

Die Winterpause ist der ideale Zeitpunkt um etwas Abwechslung in den gewohnten Trainingsrhythmus zu bringen, deshalb haben wir uns nach einer Halle umgesehen und sind tatsächlich fündig geworden. Jeweils am Montagabend von 20h bis 21:30h hätten wir die Möglichkeit eine Turnhalle in Nidau zu nutzen.
Das Programm dieser eineinhalb Stunden würde in etwa so aussehen: “Erste Halbzeit“ Konditionstraining, Stretching, Kraftübungen, Laufschule und Koordination. In der “zweiten Halbzeit“ ist Spiel und Spass angesagt.
Dieses ergänzende Training soll einerseits unsere Kraftgrundlage in Hinsicht auf die Saison 2010 stärken, andererseits wollen wir auch einfach mal Sport in einem etwas verspielteren Rahmen ausüben.
Dieses Training würde sich an alle Mitglieder richten (9-99 Jahre).
Bitte teilt uns eure Meinung auf Doodle bis am Freitag, 27. November mit (ohne Teilnahmepflicht).

Lien sondage/ Link:  http://www.doodle.com/dr36y9cbncpc424y

Claudia & Lionel